मोटापे से पाना है छुटकारा तो ''लहसुन'' है रामबाण

नई दिल्ली. अक्सर लोग अपने वजन को लेकर काफी परेशान रहते हैं और अपने मोटापे की वजह से दोस्तों के सामने आपका कॉन्फिडेंड भी कम हो जाता है। लेकिन आपकी इस परेशानी से निजात पाने के लिए आपको न ही जिम जाने की जरूरत है और न ही कोई दवाइयां लेने की। इस समस्या का तोड़ आपके किचन में ही मौजूद है और उस तोड़ का नाम है 'लहसुन'। जी हां- लहसुन का नाम सुनकर मुंह बनाने से कुछ नही होगा अगर आप इसे अपने डाइट में शामिल कर लें तो बहुत जल्द आपका मोटापा आपसे कोसो दूर हो जाएगा। लेकिन अगर हम बात करें लहसुन के फायदों के बारे में तो लहसुन में एलिसीन नाम का कम्पाउंड पाया जाता है जिसमें एंटीबैक्टेरियल, एंटीवायरल, एंटीफंगल, एंटीऑक्सिटेंड प्रोपर्टी होती हैं। जो मोटापा दूर करने में हेल्प करती है। इसके लिए आपको बस लहसुन को चबा-चबा कर खाने की जरूरत है फिर देखिए कुछ ही दिनों में लहसुन अपना असर दिखा देगा और आपके मोटापे को झट से दूर भी कर देगा।