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ये पांच चीज खाने से 74 की उम्र में भी अमिताभ बच्चन दिखते हैं यंग

बॉलीवुड के शंहशाह और बिग बी के नाम से पुकारे जाने वाले अमिताभ बच्चन इस साल 11 अक्टूबर को 74 साल के हो गए हैं। जहां अक्सर लोग 60 साल की उम्र में अपने काम से रिटायरमेंट लेकर अपनी फैमिली के साथ लाइफ इंज्वॉय करना पसंद करते हैं, वहीं बिग बी 74 साल की उम्र में भी अपने काम को पूरी डेडिकेशन के साथ कर रहे हैं, जिससे बिग बी यंग एक्टर्स को आज भी टक्कर दे रहे हैं।

ये पांच चीज खाने से 74 की उम्र में भी अमिताभ बच्चन दिखते हैं यंग

बॉलीवुड के शंहशाह और बिग बी के नाम से पुकारे जाने वाले अमिताभ बच्चन इस साल 11 अक्टूबर को 74 साल के हो गए हैं। जहां अक्सर लोग 60 साल की उम्र में अपने काम से रिटायरमेंट लेकर अपनी फैमिली के साथ लाइफ इंज्वॉय करना पसंद करते हैं, वहीं बिग बी 74 साल की उम्र में भी अपने काम को पूरी डेडिकेशन के साथ कर रहे हैं, जिससे बिग बी यंग एक्टर्स को आज भी टक्कर दे रहे हैं।

उनके फैंस और चाहने वाले लोगों ने सुबह से ही बिग बी को फेसबुक और टिव्टर एकांउट पर जन्मदिन की शुभकामनाएं दे रहे है। अमिताभ ने अपनी लाइफ में बॉलीवुड में हर तरह का रोल निभाकर लोगों को हमेशा ही अपने अभिनय का दीवाना बनाया है। ऐसे में आज हम आपको बिग बी के 74 साल की उम्र में भी हेल्दी और फिट रहने के टिप्स बता रहे हैं।

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डाइट टिप्स :

1. नो स्मोकिंग

वैसे तो अमिताभ बच्चन ने कई फिल्मी सीन्स में धू्म्रपान किया है, लेकिन वो असल जिंदगी में किसी भी तरह का धूम्रपान करना पसंद नहीं करते हैं। जिसकी वजह से ही वो 74 साल की उम्र में भी हेल्दी और फिट नजर आते हैं।

2.शाकाहारी भोजन

अमिताभ बच्चन के हेल्दी और फिटनेस के पीछे सबसे अहम भूमिका उनका शाकाहारी आहार निभाता है। जी हां, बिग बी हमेशा शुद्ध शाकाहारी खाना ही खाना पसंद करते हैं। इसके साथ ही दिनभर में कई बार तरल पेय पदार्थो का सेवन भी करते हैं।

3. शराब को करते हैं ना

फिल्म 'शराब' तो आपको याद ही होगी,जिसमें बिग बी ने एक शराबी का रोल को बखूबी निभाया था, इसके अलावा जहां बॉलीवुड में एल्कोहल का सेवन करना एक जरूरी हिस्सा है, वहीं अमिताभ बच्चन ने कभी भी शराब का सेवन नहीं किया है और आज भी वो इस नियम का सख्ती से पालन करते हैं।

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4. पेस्ट्री और पेन केक्स हैं नापसंद

माना जाता है अमिताभ बच्चन अपनी रियल लाइफ में हेल्थ को लेकर बहुत ही ज्यादा कॉन्शियस रहते हैं, जिसके लिए वो कभी भी मिठाईयों और पेस्ट्री, पेन केक्स को भी खाना पसंद नहीं करते हैं।

5. चाय-कॉफी का नहीं करते सेवन

अक्सर लोग काम की थकान उतारने के लिए चाय या कॉफी पीते हैं, लेकिन बिग बी काम के बीच कभी भी चाय या कॉफी जैसे कैफीन पदार्थो का सेवन नहीं करते हैं, बल्कि इसकी जगह वो नींबू पानी या लेमन टी पीना पसंद करते हैं।

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