एक कप ग्रीन टी से मिलेगा कई बीमारियों से छुटकारा, जानिए इसके औषधीय गुण

नई दिल्ली. एक कप गर्म चाय के साथ सुबह की शुरुआत हो तो दिनभर काम करने की ऊर्जा बनी रहती है। चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स विभिन्न प्रकार के संक्रमण से शरीर की सुरक्षा करते हैं। चाय केवल लोगों की आवभगत की परंपरा ही नहीं, बल्कि यह हमारी दिनचर्या और आदत में शुमार हो चुकी है।

किसी को मीठी, किसी को फीकी, किसी को दूध वाली तो किसी को बिना दूध की चाय पसंद आती है। यूं तो हर चाय खास है, मगर शोध के अनुसार ग्रीन टी शरीर के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होती है। डाइटिंग करने वालों को ग्रीन टी जरूर पीनी चाहिए। कैलोरी रहित ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को भी दुरुस्त करती है।

यह ग्लूकोज के स्तर को संतुलित रखती है। कोलेस्ट्राल और हृदय संबंधी समस्याओं को सही रखने में भी ग्रीन टी कारगर है। यह गले के संक्रमण से भी राहत दिलाती है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स दांतों को बैक्टीरिया से बचाता है। इसमें एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल तत्व मौजूद होते हैं, जो कैंसर तक के सेल्स को फैलने से रोकते है। साथ ही हाई ब्लडप्रेशर में भी ग्रीन टी कारगर है।