इन टिप्स की मदद से ठंड में सुबह जल्द खुल जाएगी नींद

डिवाइस से दूरी

ध्यान रहे अपने बेड के पास किसी भी तरह का डिवाइस ना रखें, चूंकि डिवाइश आपकी नींद में बाधा डालते हैं। इसलिए जब भी सोएं इनसे दूर रहें। एक बार इन टिप्स को अपनार देखें यकीनन आप जल्दी उठना शुरू कर देंगे।