कमर दर्द को चुटकियों में गायब कर देगा ''लहसुन'' वाला दूध

नई दिल्ली. कम्प्यूटर के सामने लगातार बैठे रहने से कमर और पीठ दर्द होने लगता है। अगर आप भी इस तरह के दर्द से परेशान रहते हैं और दवाइयों से आराम नहीं मिल रहा तो लहसुन वाला दूध ट्राय करें। लहसुना वाला दूध न सिर्फ कमर दर्द को ठीक करता है बल्कि अस्थमा, निमोनिया, टीबी, हृदय की समस्याओं, अनिद्रा, गठिया, खांसी जैसी बीमारियों को ठीक करने में भी मददगार है।

लहसुन की कलियां- 5

दूध- 1 कप

शहद- 2 छोटा चम्‍मच

- लहसुन वाला दूध बनाने के लिए सबसे पहले लहसुन को छील लें और पीस लें।

- दीमी आंच पर दूध में लहसुन डालें और करीब 15 मिनट तक उबालें। इसके अलावा आप दूध गर्म करके इसमें पिसी लहसुन भी मिला सकते हैं।

- अब इसे ऐसे ही 2 घंटे के लिए रख दें। ऐसा करने पर लहसुन अपना अर्क दूध में छोड़ देगा। अब इसमें शहद डालकर अच्छी तरह से मिला लें।

- आप इसे एक बार में या थोड़ी-थोड़ी देर में पीएं।

- इस दूध को दिन में 2 से 3 बार पीने पर कमर दर्द से छुटकारा मिलता है।