बच्चों की नींद को थोड़ा कम कर सकता है पूरा चांद

नई दिल्ली. एक शोध के मुताबिक पूर्णिमा की रात ठीक से नींद लेने में खलल डालती है। माना जाता है कि जिस दिन आकाश में पूरा चांद निकलता है। उस दिन बच्चों में थोड़ा परिवर्तन नजर आता है।

'करेंट बायोलॉजी' में प्रकाशित रिपोर्ट के मुताबिक़ जब चांद पूरा निकलता है, तो लोगों को नींद आने और अच्छी तरह नींद लेने में वक़्त लगता है, जबकि बंद अंधेरे कमरे में उन्हें अच्छी नींद आती है। इस दौरान उनके शरीर की जैविक घड़ी से जुड़े मेलटोनिन नाम के हार्मोन स्तर में भी कमी आ जाती है।