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गर्मियों में बनाकर पिएं Peach Green Tea Mocktail, शरीर में बढ़ेगी इम्यूनिटी

गर्मियों में लोगों को खूब पानी पीना और फल खाने चाहिए। ऐसा करने से हम गर्मियों में होने वाले कई तरह के इंफेक्शन से भी बचे रहते हैं। वहीं गर्मियों में मॉकटेल्स भी बेहतर ऑप्शन है (Mocktail Recipe)। इसे पीने से आप काफी रिफ्रेश तो फील करते ही हैं। साथ ही आपका इम्यूनिटी सिस्टम को भी बढ़ता है।

गर्मियों में बनाकर पिएं Peach Green Tea Mocktail, बढ़ेगा इम्यूनिटी सिस्टम
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पीच ग्रीन टी रेसिपी (फाइल फोटो)

गर्मियों (Summer) में बहुत जल्दी बॉडी डीहाइड्रेट हो जाती है। इस कारण शरीर को पर्याप्त मात्रा में न्यूट्रिएंट्स देना बहुत जरूरी होता है। गर्मियों में लोगों को खूब पानी पीना और फल खाने चाहिए। ऐसा करने से हम गर्मियों में होने वाले कई तरह के इंफेक्शन से भी बचे रहते हैं। वहीं गर्मियों में मॉकटेल्स भी बेहतर ऑप्शन है (Mocktail Recipe)। इसे पीने से आप काफी रिफ्रेश तो फील करते ही हैं। साथ ही आपका इम्यूनिटी सिस्टम को भी बढ़ता है। इसके लिए आज हम आपको पीच ग्रीन टी मॉकटेल (Peach Green Tea Mocktail) रेसिपी बताने जा रहे हैं। वहीं यह मॉकटेल आपको कोरोना वायरस से लड़ने मे भी मदद करता है। यह मॉकटेल बनाने में भी काफी आसान है। साथ ही पीने में काफी स्वादिष्ट है। इसे बनाकर आप अपनी फैमिली के साथ एन्जॉय कर सकते हैं। तो आइए जानते हैं पीच ग्रीन टी मॉकटेल बनाने की रेसिपी(Peach Green Tea Mocktail Recipe)।

पीच ग्रीन टी मॉकटेल सामग्री

- कुछ ताजा आडू

- दो ग्रीन टी बैग (कोई भी फ्लेवर)

- थोड़ी सी बर्फ

- शुगर सिरप या शहद

पीच ग्रीन टी मॉकटेल विधी

- इसे बनाने के लिए सबसे पहले आड़ू को थोड़ा सा क्रश करें।

- इसके बाद अब ठंडे पानी में दो टी-बैग डालकर दो मिनट छोड़ दें।

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- इस पानी को आड़ू में डालिए और ब्लेंड करें।

- इसके बाद बाकी सामान डालकर इसे अच्छे से मिलाएं। आपका पीच ग्रीन टी मॉकटेल तैयार है इसे ठंडा-ठंडा सर्व करें।

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