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Bakrid 2020: बकरीद का गोश्त खाने से पहले एक बार जरूर जान लें ये हेल्दी टिप्स

बकरीद के मौके पर लोग नोन वेज की एक से बढ़कर एक डिश बनाकर खाते हैं। ऐसे में आपको अपनी सेहत का भी खास ध्यान रखने की जरूरत है। कुर्बानी का गोश्त आप खाएं लेकिन कुछ हिदायतों के साथ। वहीं इसी बीच आज हम आपको कुछ बातें बताने जा रहे हैं, जिसे आप ध्यान में रख कर अपनी सेहत का भी ख्याल रख सकते हैं।

Bakrid 2020: बकरीद का गोश्त खाने से पहले एक बार जरूर जान लें ये हेल्दी टिप्स
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बकरीद हेल्दी टिप्स (फाइल फोटो)

कुछ ही दिनों बाद मुस्लिम समुदाय का बहुत ही खास त्योहार आने वाला है। इस त्योहार को ईद- उल- अजहा यानी बकरीद भी कहते हैं। इस दिन लोग अल्लाह की राह में जानवर की कुर्बानी करते हैं। कुर्बानी के गोश्त को तीन हिस्सों में बांटा जाता है। एक हिस्सा रिश्तेदार, दूसरा गरीबों और तीसरा खुद के लिए। वहीं इस मौके पर लोग नोन वेज की एक से बढ़कर एक डिश बनाकर खाते हैं। ऐसे में आपको अपनी सेहत का भी खास ध्यान रखने की जरूरत है। कुर्बानी का गोश्त आप खाएं लेकिन कुछ हिदायतों के साथ। वहीं इसी बीच आज हम आपको कुछ बातें बताने जा रहे हैं, जिसे आप ध्यान में रख कर अपनी सेहत का भी ख्याल रख सकते हैं।

फ्राई खाना खाने से बचें

बकरीद के मौके पर लोग काफी सारी डिश फ्राई करके खाते हैं। तला हुआ खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए कम ही फ्राई हुआ खाना खाएं। आप फ्राई खाने के बजाए मटन को रोस्ट करके भी खा सकते हैं।

थोड़ा कंट्रोल करें

अगर दस्तरखान पर स्वादिष्ट डिशेज रखें हो तो खुद को कंट्रोल करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। इस बात का ध्यान रखें कि आपकी बॉडी ज्यादा नोन वेज डाइजेस्ट कर सकती है या नहीं। अगर आपका डाइजेशन सिस्टम ठीक नहीं रहता है तो आपको पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए बेहतर होगा की खाने से थोड़ा परहेज करें।

कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें

अगर पेट भर कर मटन खाना चाहते हैं तो कोल्ड ड्रिंक पीने से बचें। मटन और कोल्ड ड्रिंक का एक साथ सेवन करना घातक हो सकता है। जिसके चलते आपको कई समस्याएं हो सकती हैं।

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गोश्त में सब्जियां डालकर खाएं

तला, भुना मटन खाने से बेहतर है कि आप गोश्त में सब्जियां डालकर खाएं। गोश्त में सब्जियां डालकर खाने से इसका प्रभाव कम होता है। खाना भी आपको आसानी से पच जाता है।

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