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बादाम शेक रेसिपी : गर्मियों को बनाए कूल एंड हेल्दी

Badam Shake Recipe : आप गर्मियों में अक्सर बादाम और केसर की कुल्फी या आईसक्रीम का स्वाद जरूर चखा होगा। लेकिन बादाम, दूध और केसर को मिलाकर बनने वाला शेक भी शरीर को ठंडक देने के साथ सेहतमंद बनाने का काम भी करता है। इसलिए आज हम आपको झटपट बनने वाला टेस्टी एंड हेल्दी बादाम शेक रेसिपी (Badam Shake Recipe)बता रहे हैं।

बादाम शेक रेसिपी : गर्मियों को बनाए कूल एंड हेल्दी

Badam Shake Recipe : आप गर्मियों में अक्सर बादाम और केसर की कुल्फी या आईसक्रीम का स्वाद जरूर चखा होगा। लेकिन बादाम, दूध और केसर को मिलाकर बनने वाला शेक भी शरीर को ठंडक देने के साथ सेहतमंद बनाने का काम भी करता है। इसलिए आज हम आपको झटपट बनने वाला टेस्टी एंड हेल्दी बादाम शेक रेसिपी (Badam Shake Recipe)बता रहे हैं।

बादाम शेक रेसिपी सामग्री (Badam Shake Recipe Ingredients)

2 गिलास दूध (फुल क्रीम)

10 बादाम

8 से 10 केसर के धागे

3 हरी इलायची के दाने पिसी हुई

4 चम्मच चीनी

4 बर्फ के टुकड़े (आइस क्यूब)

5-7 केसर के धागे

2 बड़े चम्मच

बादाम शेक रेसिपी विधि (Badam Shake Recipe Process)

1. बादाम शेक रेसिपी (Badam Shake Recipe)बनाने के लिए सबसे पहले बादाम को 6 से 7 घंटे के लिए दूध में भिगो दें।

2. इसके बाद बादाम वाले दूध में केसर मिलाएं और एक बड़े बर्तन में डालकर थोड़ा गर्म कर लें।

3. अब मिक्सर में गुनगुना दूध, बादाम, केसर और चीनी डालकर अच्छी तरह ग्राइंड कर लें।

4. इसके बाद मिक्सर में इलायची पाउडर को डालकर मिक्स कर लें और फिर बादाम दूध को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें।

5.अब बादाम शेक को फ्रिज से निकालें और एक सर्विंग गिलास में आइस क्यूब डालें और ऊपर से बादाम शेक डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें।

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