लंबी उम्र चाहिए तो ऐसे करें फेसबुक का इस्तेमाल

नई दिल्ली. फेसबुक का इस्तेमाल करना आपकी लंबी उम्र के लिए मददगार हो सकता है। ऐसा तभी होगा जब यह आपकी वास्तविक दुनिया के सामाजिक संबंध को बनाए रखने तथा उसे बढ़ाने का कार्य करे। सोशल मीडिया का इस्तेमाल करने वाले 1.2 करोड़ प्रयोगकर्ताओं पर किए गए एक नए अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है। इंटरनेट की दुनिया से इतर वैज्ञानिक जिसके बारे में लंबे अरसे से जानते थे, इस शोध से उसी बात की पुष्टि की गई है। जिन लोगों का मजबूत सामाजिक दायरा होता है, वह लंबी उम्र तक जीते हैं।

लिहाजा यह पहली बार पता चला है कि यही बात ऑनलाइन सामाजिक दायरा रखने वालों के लिए भी मायने रखता है। अध्ययन के दौरान यूनीवर्सिटी ऑफ कैलिफोर्निया सैन डिएगो में शोध के छात्र ने कहा, ऑनलाइन होने वाली गतिविधि अगर बातचीत की तरह ही संतुलित और संपूरक हो तो ऐसी बातचीत ठीक हो सकती है।

अगर इसका इस्तेमाल अध्यधिक किया जाए, कोई अगर लोगों से जुड़ने के नाममात्र के साक्ष्य के आधार पर ही अपना अधिक से अधिक समय ऑनलाइन बिताए तो इसका प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। खुशी की बात यह है कि फेसबुक के अमूमन सभी प्रयोगकर्ता इसका संतुलित इस्तेमाल करते पाए गए और इससे खतरा भी कम दिखा।

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