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मात्र 2 महीने में ''शुगर'' को ऐसे करें खुद से दूर

शुगर फ्री खाने की नई आदत को बनाए रखें।

इसका मतलब यह है कि एक बार खुद को कंट्रोल करने के बाद इस आदत को बनाए रखें इससे आप अपने आगे के बाकी जीवन को अच्छे से बिता सकते हैं। इसलिए आप इस तरह के खाने के तरीके को ही अपनी डेली रूटीन में शमिल करें। क्योकि पुराने रूटीन में वापस जाने के बाद काफी मुश्किल होता है दोबारा उससे पीछा छुड़ाना। अगर आपको भी शुगर फ्री सेहत चाहिए तो इन नियमें का जरूर पालन करें इससे आपकी सेहत को एक नई दिशा मिलेगी।

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