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रोजाना 30 मिनट करें व्यायाम, रहेंगे स्वस्थ-जीयेंगे ज्यादा

बुजुर्गो को व्यायाम के प्रति उत्साहित करना उनके स्वास्थ्य के लिए उतना ही अच्छा है, जितना धूम्रपान को छोड़ने से।

रोजाना 30 मिनट करें व्यायाम, रहेंगे स्वस्थ-जीयेंगे ज्यादा
बुजुर्गो को व्यायाम के प्रति उत्साहित करना उनके स्वास्थ्य के लिए उतना ही अच्छा है, जितना धूम्रपान को छोड़ने से।
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