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गर्मी में ये फल खाएं और रहें हेल्दी

पुदीने का सेवन हमारे शरीर को ताज़गी का एहसास दिलाता है। पुदीना खाने के कई फायदे हैं। गर्मी के मौसम में डेली दही में पुदीना डाल कर खाना चाहिए। इससे शरीर को ठंडक मिलती है, और यह पाचन को भी दुरुस्त रखता है। गर्मी में अक्सर बच्चों को लू लग जाती है। ऐसी स्थिति में पुदीने का रस पीने से बहुत फायदा मिलता है। इस मौसम में रोज़ाना पुदीने का सेवन लाभदायक होता है। पुदीना माउथ फ्रेश्नर की तरह काम करता है।

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