ठंड में कम कपड़े पहनकर भी शरीर को ऐसे मिलेगी गर्मी

शहद- वैसे तो हर मैसम में शहद खाना लाभकारी होता है। लेकिन ठंड में इसके सेवन से शरीर को गर्मी मिलती है और आप सर्दियों से खुद को बचाकर रखते हैं। ध्यान रहे सर्दियों में आप अपने भोजन में शहद डालकर खाएं। इससे पाचन क्रिया में सुधार होगा और इम्यून सिस्टम भी सही होगा।