ठंड में कम कपड़े पहनकर भी शरीर को ऐसे मिलेगी गर्मी

बाजरा- बाजरा एक ऐसा अनाज है जिसे खाने से आपको कम ठंड लगेगी। इसलिए बेहतर होगा कि ठंड में आप बाजरे की रोटी बनाकर खाएं। बाजरे की रोटी न सिर्फ आपको ठंड से राहत दिलाएगी बल्कि आप सेहतमंद भी रहेंगे। दरअसल, दूसरे अनाजों के मुकाबले बाजरा में सबसे अधिक प्रोटीन होता है।