ठंड में कम कपड़े पहनकर भी शरीर को ऐसे मिलेगी गर्मी

हरी सब्जियां- सर्दियों में खुद को गर्म रखने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों का सेवन करें। ठंड में मेथी, गाजर, चुकंदर, पालक, लहसुन बथुआ की तासीर गर्म होती है जो शरीर को गर्मी प्रदान करता है।