HEY GIRLS! चाहती हो अपना वजन कम करना, तो सिर्फ यही खाना

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By - haribhoomi.com |26 July 2015 6:30 PM
वजन कम करने के लिए कम कैलोरी वाले भोजन का उपयोग करें।

2. शुद्धिकरण में माहिर चीजों पर विचार करें: शुद्धिकरण में माहिर तरल आहार जिसमे "नींबू पानी" (नींबू, लाल मिर्च पाउडर, मेपल सिरप, और पानी), नमक के पानी का पेय, और हर्बल जुलाब शामिल होते हैं। यह आहार 16 दिन चलता है।
आहार में सहजता लाने के लिए तीन दिन केवल कच्चे फल और सब्जियां, 10 दिनों के लिए केवल तरल आहार, तीन और दिन वापिस ठोस आहार में सहजता लाने के लिए।
अवगत रहें, यह आहार बहुत ही कम अवधि में वजन घटाने के लिए किया जाना चाहिए और वजन घटाने की एक सख्त दिनचर्या के बजाय एक डेटोक्सीफीइंग शुद्धिकरण के रूप में कार्य करने के लिए करना चाहिए।
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