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ज्यादा पानी पीने के नुकसान के बारे में जानकर उड़ जाएंगे आपके होश

ज्यादा पानी पीने के नुकसान: डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं कि ज्यादा पानी पीने से पेट संबंधी तमाम तरह की परेशानियां दूर हो जाती है। ज्यादा पानी पीना सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आपका पता है कि ज्यादा पानी पीने के नुकसान भी होते हैं।

ज्यादा पानी पीने के नुकसान के बारे में जानकर उड़ जाएंगे आपके होश

ज्यादा पानी पीने के नुकसान

अक्सर आपने कई लोगों को यह कहते सुना होगा कि ज्यादा से ज्यादा पानी पीना सेहत के लिए अच्छा होता है। डॉक्टर्स भी यही सलाह देते हैं कि ज्यादा पानी पीने से पेट संबंधी तमाम तरह की परेशानियां दूर हो जाती है। ज्यादा पानी पीना सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आपका पता है कि जरूरत से ज्यादा पानी पीने के नुकसान भी होते हैं।

जी हां, सेहत के लिए पानी पीना फायदेमंद तो है, लेकिन ज्यादा पानी पीने से सेहत को नुकसान भी पहुंचता है। इसलिए कोशिश करें कि शरीर के लिए जितनी पानी की आवश्यकता होती है उतना ही पानी पीएं।

यह भी पढ़ें: सावधान! खाना खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत के लिए हो सकता है घातक

ज्यादा पानी पीने के नुकसान

  • ज्यादा पानी पीने से पाचन क्रिया प्रभावित होती है।
  • ज्यादा पानी पीने से खाना देर से पचता है और पेट संबंधी कई बीमारियां होने का खतरा रहता है।
  • ज्यादा पानी पीने के कारण हाइपोनेट्रेमिया होने की संभावता रहती है। इसके तहत शरीर में सोडियम की मात्रा कम होती है और इसकी वजह से दिमाग पर बुरा असर पड़ता है।
  • दिमाग पर असर पड़ने के कारण मनुष्य की सोचने-समझने की शक्ति भी कम होती जाती है।
  • ज्यादा पानी पीने के कारण दिमाग पर असर पड़ता हऐ और सिर दर्द की शिकायत होने लगती है।
  • कुछ मरीजों जिनकी बाय-पास सर्जरी हुई होती है, उन्हें चिकित्सक ज्यादातर कम पानी पीने के लिए कहते हैं।
  • ज्यादा पानी पीने का असर नींद पर भी पड़ता है। बार-बार वॉशरूम जाने के कारण आपकी नींद टूटती है।
  • ज्यादा पानी के कारण किडनी पर भी ज्यादा दबाव पड़ता है।
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