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सावधान! क्या आप भी पी रहे हैं फुल क्रीम दूध वाली कॉफी

अगर ऐसी कॉफी आप रोज एक कप पीते हैं तो सालभर में आपका वजन 4.5 किलोग्राम बढ़ सकता है।

सावधान! क्या आप भी पी रहे हैं फुल क्रीम दूध वाली कॉफी

आमतौर पर लोग मोटापा कम करने के लिए कई तरह को नुस्खे अपनाते हैं। फिर भी उनके वजन में कोई फर्क नहीं आता।

बल्कि आप अनजाने में अपना वजन खुद बढ़ा रहे हैं। फुल क्रीम दूध की झागा वाली कॉफी कम वजन नहीं मोटापा बढ़ाती है।

अगर ऐसी कॉफी आप रोज एक कप पीते हैं तो सालभर में आपका वजन 4.5 किलोग्राम बढ़ सकता है।

एक समाचार पत्र मुताबिक, खानपान को लेकर अध्ययन करने वाली ऑफ एक्सरसाइज प्रोफेशनल्स ने बताया है कि फुल क्रीम दूध वाली कॉफी में 153 कैलोरी होती है, जबकि काली कॉफी व ग्रीन कॉफी में 35 कैलोरी ही होती है। लोग इस कॉफी को पीकर अपना वजन बढ़ा रहे हैं।

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ग्रीन कॉफी पीने से वजन भी नहीं बढ़ता है और यह सेहत के लिए फायदेमंद है।

लोगों को पता नहीं होता वो दूध से बनने वाली कॉफी से अपने शरीर को कितना नुकसान पहुंचा रहे हैं।

आरईपीएस के मुताबिक, ब्रिटेन के आधे से अधिक लोगों का वजन या तो अधिक है या वे मोटे हैं। संस्था ने चेताया कि यह संख्या बढ़ सकती है।

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