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कम पानी पीने की वजह से हो सकती है मानसिक बीमारी, जानें कैसे

दिन भर में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी या तरल पदार्थ पीते रहें।
ठंड से खुद को बचाएं।
शराब और धूम्रपान का सेवन कम कर दें।
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