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हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये तरीके, जल्द मिलेगा आराम

ब्लड प्रेशर की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ रही है। नसों में रक्त का दबाव बढ़ने की स्थिति में हाई ब्लड प्रेशर होता है। इसकी वजह से दिल का बीमारी, किडनी की बीमारी, और अन्य कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये तरीके, जल्द मिलेगा आराम

ब्लड प्रेशर की समस्या इन दिनों तेजी से बढ़ रही है। नसों में रक्त का दबाव बढ़ने की स्थिति में हाई ब्लड प्रेशर होता है। इसकी वजह से दिल का बीमारी, किडनी की बीमारी, और अन्य कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।

हाई ब्लड प्रेशर को साइलेंट किलर भी कहा जाता है, क्योंकि इसके लक्षण अक्सर पहचान में नहीं आते और इस वजह से सालों तक इसका इलाज नहीं हो पाता है।

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इसके कई रिस्की फैक्टर्स अनकंट्रोल्ड होते हैं, लेकिन एक्सरसाइज और सही डाइट से इसको कंट्रोल किया जा सकता है।

अगली स्लाइड्स में जानें कैसे कंट्रोल कर सकते हैं ब्लड प्रेशर...

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