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BENIFITS AND LOSS : जानिए कॉफी पीने के फायदे के साथ क्या हैं नुकसान

कॉफी पीने के फायदे के साथ हैं कई नुकसान

BENIFITS AND LOSS : जानिए कॉफी पीने के फायदे के साथ क्या हैं नुकसान
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2013 में ऑस्ट्रेलिया में की गई एक रिसर्च के मुताबिक ज्यादा कॉफी पीना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। अगर आप पांच से छह कप कॉफी रोज पीते हैं तो वजन बढ़ने और डायबिटीज होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। अगर हम रोजाना तीन से चार कप कॉफी पिएं तो टाइप-2 डायबिटीज के खतरे को कम कर सकते हैं। एक रिसर्च में कहा गया कि रोजाना कॉफी पीने से दिल की बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है, तो वहीं एक अन्य रिसर्च में सामने आया कि अगर आप ज्यादा कॉफी पीते हैं तो इससे मेंटल डिसऑर्डर का खतरा बढ़ जाता है।

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