कम कैलोरी वाला फल है तरबूज, डिहाइड्रेशन की समस्या को भगाता है दूर

नई दिल्ली. गर्मियों का मौसम है ऐसे में ताजा-ताजा कुछ खाने को मिल जाए तो क्या बात है, अब आप कहेंगे कि इस तपती धूप में ताज़ा क्या खाने को मिलेगा। निराश मत होइए इन गर्मियों में कुछ फ्रेश हो या न हो एक ऐसा फल है जिस पर पानी की बूंद पड़ते ही तरोताजा हो जाता है और आप उसके रसीले स्वाद का मजा ले सकते हैं। जी हां हम बात कर रहे है ऊपर से हरे और अंदर से लाल के दिखने वाले रसीले तरबूज की।

दरअसल इस तपती गर्मी के मौसम में आपको लू जैसी ढ़ेरों बीमारियों से बचाने में एक ही फल कारगर है और वो है तरबूज। सबसे पहली और अहम बात यह है कि इसमे नामात्र कैलोरी होती है और इससे मोटापा तो बिल्कुल भी नहीं आता। आप सोच भी नहीं सकते की सिर्फ एक बड़ा सा तरबूज आपको पूरे गर्मियों के मौसम के हानिकारक प्रभाव से बचाकर रखता है।

तरबूज एक अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है। तरबूज के सेवन से कैंसर को बढ़ावा देने वाले टिश्यूज को भी खत्म किया जा सकता है। गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचाने यानी की पानी की कमी को दूर करने के लिए तरबूज का सेवन किया जाता है।