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दिन में खाएंगे राजमा, तो मिलेगा बढ़ते कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज़ से छुटकारा

नियमित रूप से राजमा का सेवन करना डायबिटीज़ के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है,क्योंकि राजमा डायबिटीज़ के लिए एक बिना साइड इफेक्ट्स वाली दवा बना सकती है।
इसमें पाया जाने वाला ग्लाइसेमिक इंडेक्स शरीर के ब्लड ग्लूकोज लेवल को नहीं बढ़ने देता।
इसके साथ ही इंसुलिन स्तर को नियमित करने वाले दो एमिनो एसिड आर्जिनाइन और ल्यूसाइन जैसे तत्व भी इसमें पाए जाते हैं।
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