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दिन में खाएंगे राजमा, तो मिलेगा बढ़ते कोलेस्ट्रॉल और डायबिटीज़ से छुटकारा

शरीर के लिए बेहद जरूरी फाइबर तत्व भी राजमा में पाया जाता है। इसमें मौजूद सोल्यूबल फाइबर पेट में जाने पर एक जेल बन कर बुरे कोलेस्ट्रॉल को बांध लेता है।
जिससे ब्लड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है और शरीर उसके बुरे असर से बच जाता है।
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