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जीवन के पलों को खुशनुमा बनाते हैं ये फल, जानिए कौन से हैं ये फल

केलाः- केले में लौह तत्व की प्रचुर मात्रा होती है जो रक्त निर्माण में सहायक होती है। जिन लोगों के शरीर में रक्त की कम होती है उन्हें केला नियमित रूप से खाना चाहिए। केला खून में वृध्दि करके शरीर की ताकत बढ़ाने में सहायक है। यदि प्रतिदिन केला खाकर दूध पिया जाए, तो कुछ ही दिनों में व्यक्ति तंदुरूस्त हो जाता है।

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