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रोज की थकान और टेंशन दूर करेगा सिर्फ ये एक फल, जानें कैसे

अंगूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोज अंगूर खाने से शरीर की कई परेशानियां दूर हो जाती हैं। रोज की भागदौड़ वाली जिंदगी में ज्यादातर लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं।

रोज की थकान और टेंशन दूर करेगा सिर्फ ये एक फल, जानें कैसे

अंगूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोज अंगूर खाने से शरीर की कई परेशानियां दूर हो जाती हैं। रोज की भागदौड़ वाली जिंदगी में ज्यादातर लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं।

डिप्रेशन से परेशान लोग अगर रोज अंगूर खाएं तो उन्हें काफी फायदा होगा। अंगूर खाने से ना सिर्फ दिमाग से निगेटिविटी खत्म होती है, बल्कि माइंड में सकारात्मक विचार आते हैं।

हाल ही में हुए रिसर्च में इस बात का पता चला है। रिसर्चर्स का कहना है कि नियमित रूप से अंगूर के सेवन से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इतना ही नहीं जो लोग अंगूर नहीं खाते हैं उनमें निराशा व हताशा जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है।

ऑनलाइन 'नेचर कम्यूनिकेशंस' में प्रकाशित रिसर्च के मुताबिक अंगूर में कुछ तत्व ऐसे होते हैं, जिनसे हताशा जैसे मनोविकार कम हो सकते हैं और टेंशन रिलीज करने में मददगार होता है।

मुख्य रिसर्चर और न्यूयार्क के इकाह्न स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रोफेसर गियूलियो मारिया पसिनेत्ती का कहना है कि अंगूर रहित पोलीफिनॉल कम्पाउंड उत्तेजना से जुड़े कोशिकीय व आणविक मार्ग को निशाना बनाता है।

यही कारण है कि इस संबंध में की गई नई खोज से निराशा व चिंताग्रस्त लोगों का इलाज संभव हो पाएगा। इसके अलावा शोधकर्ता ने यह भी बताया कि अंगूर से तैयार बायोएक्टिव डायटरी पोलीफिनॉल तनाव प्रेरित निराशा की स्थिति से बाहर निकलने में मददगार होते हैं।

साथ ही इस रोग के इलाज में प्रभावी हो सकता है। रिसर्च में इसका प्रयोग चूहे पर किया गया और नतीजा सकारात्मक निकला।

इससे यह कहना गलत नहीं होगा कि भोजन से जो पोषक तत्व हमारे शरीर को मिलता है, वह रोगों की रोकथाम के लिए ज्यादा कारगर होता है।

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