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पार्टियों में खाना खाने से पहले इन बातों का रखें ख्याल

शादियों के सीजन के चलते आप वहां जाकर कई वैरायटी का खाना खाते हैं।

पार्टियों में खाना खाने से पहले इन बातों का रखें ख्याल
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नई दिल्ली. शादियों के सीजन के चलते आप वहां जाकर कई वैरायटी का खाना खाते हैं। जिससे सबसे पहले पेट पर असर होता है। लगातर फंक्शन में जाते हैं तो आप बीमार पड़ जाते हैं।
आमतौर पर हम लज़ीज खाने को देखकर अपने आप को रोक नहीं पाते हैं। तो इसके चलते हम कुछ बातों का ख्याल रखेंगे तो खा भी पाएंगे और अपने पेट की बीमारी से दूर भी रहेंगे। आइए इसके लिए आपको बताते है क्या खाएं क्या नहीं...
1. खाने पर रखें कंट्रोल
शादी में जाने से पहले ही अगर आपने कम खाने का विचार बनाया हुआ है तभी वहां जाकर नियत्रंण संभव हो सकता है। जितना हो सके ऑईली खाने से बचें।
2. खाने में सिंपल खाएं
पार्टियों में कई वैराइटी देखते हैं कुछ भी खा लेते हैं। लेकिन जिसमें कम तेल हो वही खाएं।
3. लिक्विड ज्यादा लें
पार्टी में ज्यादा से ज्यादा पानी, जूस यानि लिक्विड पीएं। ये मेटाब्लॉजिम को भी ठीक रखता है।
4. फ्रूट का सेवन
शादी में फ्रूट का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें। जो आपकी बॉडी के लिए फायदेमंद भी रहेगा।
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