रोज नहाना सेहत के लिए है घातक, इन बातों का रखें ध्यान

अपनी बॉडी को साफ रखने के लिए हम रोज नहाते हैं, लेकिन नहाते समय की गई गलतियों से भारी नुकसान झेलना पड़ सकता है।

हर कोई सुबह उठते ही बाथरूम यूज करता है। वॉशरूम हमारे लाइफ का ऐसा पार्ट है, जिससे हमारी कभी दूरी नहीं हो सकती।

अपनी बॉडी को साफ रखने के लिए हम रोज नहाते हैं, लेकिन नहाते समय भी कई बातें ऐसी हैं, जिनका हमें ध्यान रखना चाहिए।

नहाते समय की गई इन गलतियों का हमारे शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है। आमतौर पर लोग नहाते समय ये गलतियां करते हैं।

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इन बातों का रखें ध्यान

स्कॉटलैंड की अबेरडीन यूनिवर्सिटी की रिसर्च के मुताबिक मेडिकेटेड या केमिकल वाले साबुन को ज्यादा यूज करने से हमारी स्किन को इन्फेक्शन से बचाने वाले गुड बैक्टीरिया खत्म हो सकते हैं।
इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ ट्रिचोलॉजिस्ट के मुताबिक शैंपू के बाद कंडीश्नर न लगाने से बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं। साथ ही बालों की चमक भी खत्म हो सकती है।
यूनिवर्सिटी ऑफ न्यू हैंपशायर की रिसर्चर नाओमी क्रिस्टल के द्वारा की गई रिसर्च के मुताबिक एक्सरसाइज के तुरंत बाद ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए। इससे सर्दी-जुकाम के अलावा स्ट्रोक और हार्ट अटैक तक का खतरा हो सकता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मटोलॉजी के अनुसार बॉडी को टॉवल से ज्यादा रगड़ कर नहीं पोंछना चाहिए। ऐसा करने से स्किन और बालों को नुकसान पहुंच सकता है। इससे स्किन ड्राय भी हो सकती है।
यूएसए के यूनिवर्सिटी ऑफ मैरिलैंड की रिसर्च के मुताबिक शॉवर के बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाना चाहिए। मॉइश्चराइजर न लगाने से स्किन ड्राय हो सकती है। साथ ही खुजली और रैशेज की समस्या भी आ सकती है।