गुस्‍से पर कैसे पाएं काबू, जानिए पांच बेहतर तरीके

जब हम गुस्‍सा होते है तो हमारा मानसिक संतुलन बिगड़ जाता है। जिससे हम अपनी जुबान पर काबू नहीं रख पाते और गुस्‍से में किसी को कुछ भी कह देते हैं। कभी कभी गुस्‍से में हमारे मुंह से ऐसी बात निकल जाती है जिससे दूसरे के हृदय को गहरी चोट पहुंचती है और हमें जीवन भर उस बात का पछतावा रहता है। कुछ भी कहने से पहले हमें सोच विचार कर लेना चाहिए और दूसरे व्‍यक्ति को अपनी बात कहने का मौका जरूर देना चाहिए।