गुस्‍से पर कैसे पाएं काबू, जानिए पांच बेहतर तरीके

कभी कभी गुस्‍से पर काबू करना अपने हाथ से बाहर हो जाता है और आप हिंसक हो जाते है। ऐसी स्थिति में आवश्‍यक है कि आप काउंसलर की मदद ले। आजकल ऐंगर मेनेजमेंट एक अच्‍छा व्‍यवसाय बन कर उभरा है जिसकी मदद से आप अपने गुस्‍से पर काफी हद तक काबू पा सकते हैं।