सौंफ-टी पीने के ये हैं 6 सेहतमंद फायदे

सब्जी में कई तरह के मसाले इस्तमेाल किए जाते हैं। इन्हीं में से एक मसाला आपके किचन में हमेशा मौजूद रहता है।

जो खाना खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में भी खाया जाता है। इसका नाम है सौंफ।

सौफ को सब्जी, पूरी और मिठाई जैसे कई व्यंजन में प्रयोग किया जाता है।

क्या आपने कभी सौंफ-टी पी हैं, अगर नहीं, तो आप इसके औषधि गुण के बारे में सुनकर हैरान रह जाएंगे।

बस पानी में सौंफ को उबालकर इसकी चाय को तैयार किया जाता है। आइए जानते हैं सौंफ-टी के घेरलू नुस्खे के फायदों के बारे में...

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1. एंटीऑक्सीडेंट

• सौंफ-टी में एंटीऑक्सीडेंट होता है। इसमें विटामिन-ए, बी, सी और डी और इसके अलावा पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

2. इम्प्रूव डाइजेशन

• सौंफ आपके मांसपेशियों के दर्द को कम करती है। इससे पाचन क्रिया अच्छी होती है।
• सौंफ-टी ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करती है।

3. वेट लॉस

• सौंफ-टी वजन कम करने में मदद मिलती है। आप रोज इसका सेवन करके अपने वजन को घटा सकते हैं।

4. फेफड़ों के लिए फायदा

• सौंफ फेफड़ों के लिए फायदेमंद होती है। इसके अलावा कई बीमारियों के लिए लाभकारी होती है।

5. हार्ट की बीमारी से बचाव

• सौंफ-टी दिल की बीमारियों से बचाव करती है। सौंफ में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है।
• फाइबर बेकार केलोस्ट्रोल को रोकने में मदद करता है।

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6. इम्यून सिस्टम

• सौंफ में विटामिन-सी होने की वजह से बीमारियां दूर रहती हैं।
• सौंफ-टी से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।