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बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए ये हैं 5 बेस्ट हेल्दी ड्रिंक्स

शरीर को हेल्दी रखने के लिए हर किसी को हफ्ते में एक बार बॉडी डिटॉक्स जरूर करनी चाहिए।

बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए ये हैं 5 बेस्ट हेल्दी ड्रिंक्स

रोजमर्रा की जिंदगी में शरीर को फिट रखना बहुत जरूरी होता है। जैसे हर रात को मेकअप रिमूव करना बहुत जरूरी होता है, वैसे ही बॉडी से टॉक्सिन निकालना भी महत्वपूर्ण होता है।

शरीर को हेल्दी रखने के लिए हर किसी को हफ्ते में एक बार बॉडी डिटॉक्स जरूर करनी चाहिए।

आइए जानते हैं बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए बेस्ट ड्रिंक्स के बारे में...

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1. ग्रीन टी और लेमन

  1. ग्रीन टी वेट लॉस करने में मदद करती है। इससे आप फ्रेश महसूस करते हैं।
  2. ये ग्रीन टी आपकी बॉडी को डिटॉक्स करती है।

2. एवोकैडो

  1. एवोकैडो, खीरा और अलसी के बीज को बैलेंडर से मिक्स करके इसमें नमक मिलाकर पीने से बॉडी से विषैले पदार्थ निकलते हैं।

3. पुदीना और नींबू

  • पुदीना और नींबू की ड्रिंक आपको एनर्जी के साथ आपकी बॉडी को फिल्टर करती है।

4. शहद, नींबू और अदरक

  1. एक गर्म गिलास पानी में इन सबको मिलाकर पीने से शरीर हेल्दी रहता है।
  2. बॉडी डिटॉक्स होती है।

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5. छाछ

  1. छाछ में पुदीना की पत्ती, हरा धनिया, जीरा पाउडर, गाजर और नमक को मिलाकर इस ड्रिंक को पीने से बॉडी से विषैले पदार्थ निकल जाते हैं।
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