हेल्थ

घरेलू नुस्खेः जैतून का तेल करता है गंभीर बीमारियों से दूर

By haribhoomi.com | Mar 15, 2017 |
Olive
नई दिल्ली. जैतून का तेल काफी चीज़ों के लिए काम आता है। इस तेल में खाना भी बनाया जाता है। जैतून तेल कई तरह की बीमारियों में लाभदायक होता है साथ ही यह त्वचा संबंधी समस्याओं और सौंदर्य बढ़ाने के लिए भी खूब प्रयोग किया जाता है।  
 
 
1. त्वचा के लिए जैतून का तेल बहुत फायदेमंद है। रोजाना चेहरे पर इसकी मसाज करने से त्वचा की झुर्रियां समाप्त हो जाती हैं और त्वचा में नमी और चमक बनी रहती है।  
 
2. जैतून तेल की शरीर में शुगर की मात्रा को संतुलित बनाए रखने में इसकी खास भूमिका है। 
 
3. जैतून के तेल में फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है जो हृदय रोग के खतरों को कम करती है।  
 
4. शरीर में कॉलेस्टेरोल की मात्रा को भी संतुलित बनाए रखने में मदद मिलती है। इसलिए आहार में भी इस्तेमाल किया जाता है।   
 
5. इसमें विटामिन ए, डी, ई, के और बी-कैरोटिन की मात्रा अधिक होती है। इससे कैंसर से लड़ने में आसानी होती है साथ ही यह मानसिक विकार दूर कर आपको जवां बनाए रखने में भी मदद करता है। 
 
6. लंबे समय तक जैतून के तेल को आहार में शामिल करने पर यह शरीर में मौजूद वसा को खुद ब खुद कम करने लगता है। इससे आपका मोटापा कम होता है, वह भी हेल्दी तरीके से।  
 
7. जैतून का तेल बालों की कोमलता और मजबूती बढ़ाने में मदद करता है। यह ओलेइक एसिड और ओमेगा-9 फैटी एसिड का भी अच्छा स्रोत है।   
 
 
8. जैतून के तेल को मेकअप रिमूवर के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। इसके प्रयोग से त्वचा रूखी भी नहीं होती और त्वचा का रंग गोरा होता है। यह त्वचा को पोषण प्रदान करता है।  
 
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