Breaking News
Top

ये हैं हाइट बढ़ाने के 5 घरेलू उपाय

टीम डिजिटल/हरिभूमि, दिल्ली | UPDATED Aug 10 2017 5:41PM IST
ये हैं हाइट बढ़ाने के 5 घरेलू उपाय

अगर कद छोदा रह जाता है तो उसका हमें कही ना कहीं खामियाजा उठाना पड़ता है।

लंबाई बढ़ने की लड़कियों की उम्र 18 और लड़कों की 24 साल होती है। लेकिन कुछ लोगों की लंबाई काफी छोटी रह जाती है।

आप अपनी हाइट कुछ इन घरेलू नुस्खों से भी बढ़ा सकते हैं...

इसे भी पढ़ें- रोजाना शराब पीने से रहता है स्किन कैंसर का खतरा

1. 8 घंटे की पूरी नींद जरूर लें। 

2. रोज एक्सरसाइज और योग करें। 

3. हाइट बढ़ाने में स्विमिंग करने, रस्सा कूदने और खेल खेलने से भी फायदा मिलता है।

4. खाने में हरी सब्जियां, फ्रेश फ्रूट और पानी अधिक पिएं। 

5. शराब औप धूम्रपान का सेवन ना करें। 

6. अश्वगंधा मिक्स चूर्ण एक आयुर्वेदिक दवा है जो इसमें मौजूद पोषक तत्व हड्डियों का विकास करते हैं।

7.  शरीर में हाइट बढ़ाने वाले हार्मोन्स को बढ़ाते हैं। 

(हमसे जुड़े रहने के लिए आप हमें फेसबुक और ट्विटर पर फ़ॉलो भी कर सकते हैं )
simple home remedies tips to increase height

-Tags:#Increase Height Naturally#Home Remedies
मुख्य खबरें
Copyright @ 2017 Haribhoomi. All Right Reserved
Designed & Developed by 4C Plus Logo