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ठंड में अगर हाथ-पैर सुन्न पड़ जाए तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

टीम डिजिटल/हरिभूमि, दिल्ली | UPDATED Nov 20 2017 11:23AM IST
ठंड में अगर हाथ-पैर सुन्न पड़ जाए तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

अक्सर ठंड में हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते हैं। यह एक ऐसी कष्टदायी समस्या है, जो किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। इस समस्या से जल्दी निजात पाने के लिए एकमात्र सहारा घरेलू उपचार ही है।

शरीर में नसें सूखने के कारण ब्लड सर्कुलेशन सही से नहीं हो पाता है। यही कारण है कि हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते हैं। यह समस्या ज्यादातर लोगों को ठंडियों में होती है। वैसे भी जो लोग ठंड में ज्यादातर बाहर या पानी का काम करते हैं उन्हें इन तरीकों को अपनाना चाहिए।

ये हैं उपाय

  • इस समस्या से तुरंत निजात पाने के लिए हाथ और पैरों की गर्म पानी से सिंकाई करें
  • अगर ठंड में हमेशा आपके हाथ-पैर सुन्न पड़ जाते हैं तो एक्सरसाइज जरूर करें, यह समस्या कम हो जाएगी
  • शरीर में सही ब्लड सर्कुलेशन के लिए एक गिलास दूध में हल्दी डालकर पीएं। इस समस्या में आराम मिलेगा

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  • अगर हाथ-पैर सुन्न पड़ गए हैं तो मसाज करें। ऐसा करने से ब्लड सर्कुलेशन सही होता है और इस समस्या से आराम मिलता है
  • एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर रोजाना सेवन करने से इस समस्या में आराम मिलता है। शरीर के सही ब्लड सर्कुलेशन के लिए यह फायदेमंद होता है
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-Tags:#Home Remedies#Men Health#Women Health
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