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दिवाली 2017: बेहद आसान 'फंडा' है प्रदूषण से बचने का, बस आपको पता होना चाहिए

टीम डिजिटल/हरिभूमि, दिल्ली | UPDATED Oct 18 2017 3:08PM IST
दिवाली 2017: बेहद आसान 'फंडा' है प्रदूषण से बचने का, बस आपको पता होना चाहिए

दिवाली में पटाखों की वजह से प्रदूषण होता है। इस समय वातावरण सबसे ज्यादा प्रदूषित रहता है। ऐसे में यह प्रदूषण दमा के मरीज, सांस के मरीज या एलर्जिक लोगों के लिए घातक होता है।

ऐसे लोग अगर इस बार भी प्रदूषण के डर से घर में पैक होने की सोच रहे हैं, तो ये रिपोर्ट जरूर पढ़ें। घर में मौजूद ये चीज खाने से आप आसानी से प्रदूषण का सामना कर लेंगे।

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गुड़ रहेगा फायदेमंद

  • अगर आपको एयर पॉल्यूशन को फेस करने में दिक्कत होती है, तो अब नहीं होगी।
  • थोड़ा-सा गुड़ आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। गुड में एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद रहता है, जो फेफड़ों को साफ करता है।
  • डॉक्टरों की मानें तो गुड़ हवा में मौजूद कार्बन प्रदूषण का मुकाबला करने में सहायक होता है।
  • इसके अलावा आयरन के तत्वों से भरपूर गुड़ शरीर में खून की कमी को पूरा करता है और बॉडी में एनर्जी बनाएं रखता है।

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प्रदूषण से बचने के लिए कितना खाएं गुड़

ज्यादा गुड़ खाना भी सेहत के लिए घातक हो सकता है। इसलिए प्रदूषण से बचने के लिए रात में खाना खाने के बाद थोड़ा सा (2-3 ग्राम) गुड़ खाना सेहत के लिए फायदेमंद रहेगा।

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