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कम उम्र में नहीं दिखना है बूढ़ा, तो भूलकर कभी ना करें ये काम

टीम डिजिटल/हरिभूमि, दिल्ली | UPDATED Oct 27 2017 7:01PM IST
कम उम्र में नहीं दिखना है बूढ़ा, तो भूलकर कभी ना करें ये काम

रोज जल्दी जल्दी में कई काम ऐसे होते हैं, जिनका असर जाने-अनजाने में हमारी हेल्थ पर होता है। हमारी रोज की गई तमाम गलतियों के लिए हमें किसी बड़े नुकसान का सामना करना पड़ सकता है।

लाइफ में रोज किए जाने वाले कुछ ऐसे काम हैं, जिनकी वजह से आप वक्त से पहले बूढ़े हो सकते हैं। जी हां, रोज की दिनचर्या में कई ऐसे काम हैं, जिन्हें अगर ध्यान देकर किया जाए तो आप जल्दी बूढ़े नहीं होंगे।

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अपनी लाइफ में इन तरीकों को अपनाकर आप कम उम्र में बूढ़ा दिखने की समस्या से निजात पा सकते हैं। अगली स्लाइड में जानिए कौन सी ऐसी गलतियां आप करते हैं, जो आपको उम्र से पहले बूढ़ा बना सकती है।

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avoid these things to become old

-Tags:#Health Tips#Exercise
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